Inget torrt och frissigt hår

Wow, här är ett tips på en suverän hårinpackning!
Jag har ganska tjockt, långt och lockigt hår som lätt blir torrt och frissigt. Nu när det är vinter har jag knappt vetat vad jag skulle göra med håret, tills jag kom på att jag borde skaffa en riktigt bra hårinpackning. Kosta vad det kosta vill, men håret ska inte vara torrt en dag till tänkte jag. Fick tag på Kerastase Oléo-Relax Slim Masque, tog en rejäl dos i håret och lät sitta nästan hela dagen. Håret är fortfarande fint trots att det är snart två veckor sedan det fick en dunderkur.
Tror att det är lagom att lägga i varannan vecka ungefär och då behöver det nog inte sitta i så länge nästa gång.

Det är märkligt

Varje gång jag tänker att jag ska sätta igång att träna så blir jag sjuk. Tydligen inte helt ovanligt, har hört många som säger samma sak. Undrar egentligen varför? Nu har jag legat sjuk i drygt två veckor, men imorgon kör jag igång igen, det känns surt att börja om, menmen........ det är bara att ta nya tag:-)

"vad skönt att träningen har gett resultat".

Nu har jag tagit fram mitt träningsprogram för första veckan. Jag vill inte chocka kroppen, så det kommer att bli en mjukstart. Men till sommaren kommer det vara jag som ligger på stranden och tänker "vad skönt att träningen har gett resultat".

 Eftersom jag vill komma in i träningen och göra det till en rutin så kommer jag att köra 20 min  träningspass varje dag till att börja med. Jag kommer att varva med crosstrainer, promenader och coreövningar.

Vatten vatten, bara vanligt vatten

Efter flera år av rutinmässigt drickande av kaffe och te är det dags att åter introducera kroppen för vatten.
Har läst att man bör dricka ca 2l vatten per dag!

Ja, det är bara att plocka fram literflaskan och fylla upp den, det kommer att ge en bättre lyster till hyn och ge kroppen hjälp att rensa slaggprodukter.